Un poco de series 2/6

Después de dormir largo pero no seguido, me he levantado de la cama, me he pesado (76,2 kg), he desayunado cereales con leche de soja (pocos porque he visto que tienen tantos hidratos como la pasta) y a media mañana me he tomado un llogurt y una manzana.
La parte deportiva debía ser lo más significativo del día de hoy, ya que después de un calentamiento de unos 5km he hecho 6 series de un km a 4,15, para acabar con 3 km más al trote, en total 16 km, pero al final lo más destacado ha sido la comida. Debido a una serie de cambios he tenido que comer en el restaurante del trabajo, y el estilo casero de la cocinera ha hecho que de menú hubiera sopa de cocido (con su carne, verduritas y un poco de pasta) y Carrillera de cerdo estofada (eso sí, no he mojado pan ni he pedido patatas fritas, que ahora no tocan hidratos). Si habiais flipado con la cena de ayer, esta comida también tiene tela, pero bueno, lo contaré como verduras y proteínas.
Para merendar un flan y para cenar un buen plato de sopa de melón con trocitos de jamón, un plátano de postre y repetimos con el chocolate, esta vez una pequeña onza de Lindt 85%.

PD: el feeling con la salida de hoy no ha sido buena, ni la sensación con las Saucony, ni muscularmente ni respecto al ritmo, pero entra dentro de lo normal esta semana. Después me he recuperado un poco en los baños de vapor.